2020年9月1日は『防災の日』

防災備蓄におすすめの非常食・食糧まとめ

「いざという時に備蓄しておきたい」

「備蓄ってどれくらいしておけばいいんだろう?」

「水以外に備蓄におすすめの食べ物って何?」

とお悩みの方に!

この記事では管理人が厳選した備蓄食料におすすめの食べ物をご紹介したいと思います!

どれも口コミ評価が高かった食べ物ばかりなので、備蓄でお悩みの方はぜひ参考にしてみて下さい^^

【厳選7選!】防災備蓄におすすめの食べ物

1.アルファ米

非常食の定番アルファ米はお湯もしくは水を入れるだけで食べることができるお米です。

味は充分食べれる美味しさ♪(水よりもお湯がおすすめ)

人気があるのは尾西食品のアルファ米で、味の種類は全部で12種類もあります!

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2.えいようかん

あずきバーでお馴染みの井村屋が販売している羊羹。

大手通販サイトのレビューには「美味しすぎて保存できないのが唯一の欠点」と言われるほど高評価の非常食です。

ほどよい甘さで腹持ちも良く、一家に一箱は備蓄しておきたい超おすすめ食料品です!

【井村屋】えいようかん

 

3.生命のパン

アルファ米が苦手な方や調理不要な非常食を探している方におすすめ。

パンの食感はしっとりした感じではなく少しボソボソ感があり、食べる時には水分が欲しいところです。

値段がちょっと高めなのが残念なポイントですが、味は普通に美味しいのでいくつかは備蓄しておきたいですね。

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4.美味しい防災食 豚汁

貴重な汁物系の防災食。常温で食べることができるので、火が無い時でも活躍します!(もちろん温めた方が美味しいですが・・・)

味は普通の豚汁と変わりないので美味しく食べることができます。

アルファ米系統ばかり食べていると飽きがくるので、セットで備蓄しておきたいところです。

美味しい防災食 豚汁

 

5.野菜一日これ一本

カゴメの野菜一日これ一本の長期保存用。

アルファ米や缶詰めだけでは栄養が偏り健康維持が難しくなるので、簡単に野菜を摂取することができる野菜ジュースは必須です!

阪神大震災や熊本地震で被災した方に一番食べたかった食材名を聞いたところ、最も多かった答えが「野菜」ということからも野菜ジュースを備蓄しておいた方がいい事がわかります。

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6.温めずにおいしく食べられるカレー

江崎グリコが販売しているレトルトカレー。

賞味期限は3年あるので長期保存でき、火が使えない非常時にご飯などにそのままかけて食べられます。

常温でもルーはザラっとすることなく冷たくても全然美味しいので、アルファ米とセットで用意しておきたいですね^^

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7.保存缶ビスコ 

みんな大好きビスコの長期保存版。自治体や官公庁などでも備蓄品として採用されており、貴重な甘いお菓子の防災食として用意しておきたいです。

賞味期限は約5年と長く、「5年後に食べても美味しかった!」という口コミが多数あります。

非常食は米やパンなどの主食が多いので、甘い物対策としてえいようかんとビスコを用意しておくと安心できますよ!

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まとめ

この記事で紹介した口コミ評価の高いおすすめの備蓄食料品はこの7つです↓

  1. アルファ米
  2. えいようかん
  3. 生命のパン
  4. 美味しい防災食 豚汁
  5. 野菜一日これ一本
  6. 温めずにおいしく食べられるカレー
  7. 保存缶ビスコ

一般的に人命救助のリミットは発生から72時間といわれています。

災害発生時にはこの72時間を基準として人命救助活動が優先的に行われるため、72時間を生き残るために「備蓄品は3日分用意しておきましょう」といわれています。

3日間を生き残るためには水と食料は大切です。

せっかく防災備蓄するなら「栄養があって」「美味しい」「日持ちする」備蓄食料で万が一に備えておきましょう!

3日分の防災備蓄を簡単に用意する方法

「防災食をひとつずつ用意するのが面倒!」という方は、本当に3日間食べて考えた非常食3日間セットがおすすめです!

防災食の定番であるアルファ米はもちろん、パンや不足しがちな野菜が摂取できる野菜スープ、さらにビスコとえいようかんまで入っているセットです♪

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